O Pilates é um conjunto de exercícios criados pelo alemão Joseph Pilates em meados de 1920, que são realizados aqui na Cadance com os  equipamentos exclusivos conhecidos como Pilates Studio.

O Pilates, por sua vez visa total e completo controle e conexão entre corpo e mente, devolvendo e restaurando a saúde de indivíduos em condições patológicas, além de promover um aumento da qualidade de vida para pessoas saudáveis. 

A técnica de Pilates é tão benéfica que pode ser útil de crianças a atleta de alto rendimento, além de previnir ou tratar patologias e lesões.

Um atividade sem impacto que trabalha força, respiração e alongamento além de coordenação e equilíbrio.

Só fazendo uma aula para sentir todos os benefícios que o Pilates garante para a saúde do seu corpo!